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美容的水果有哪些

2022-03-09 3407次瀏覽

病情描述:

想要延緩皮膚衰老,增強(qiáng)皮膚彈性,在日常生活中可以吃哪些水果具有美容的效果?

醫(yī)生回答(1)
謝穎副主任醫(yī)師

重慶市永川區(qū)中醫(yī)院

美容的水果有火龍果、西瓜、柚子、獼猴桃等?;瘕埞泻械臓I養(yǎng)成分非常豐富,比如植物性白蛋白、花青素、維生素、水溶性膳食纖維等,對(duì)重金屬中毒也可以起到解毒的功效,具有一定的美容作用。西瓜中含有各種維生素、礦物質(zhì)、氨基酸等營養(yǎng)成分,還有非常豐富的水分,適當(dāng)?shù)氖秤糜兄诶?、排毒、美容養(yǎng)顏。柚子有助于防止動(dòng)脈硬化以及其他心臟疾病,有助于保護(hù)心血管系統(tǒng)健康,并具有一定的美容作用。獼猴桃中營養(yǎng)豐富,可以減少膽固醇、甘油三酯,也可以補(bǔ)充人體營養(yǎng),起到美容養(yǎng)顏的功效。

2022-03-09 14:15

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