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中老年人如何補(bǔ)鈣更有效

2022-03-09 8884次瀏覽

病情描述:

中老年人發(fā)生缺鈣以后,該選擇如何補(bǔ)鈣會(huì)比較有效果?

醫(yī)生回答(1)
王卓副主任醫(yī)師

重慶市永川區(qū)中醫(yī)院

老年人發(fā)生缺鈣以后,可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下選擇合適的補(bǔ)鈣藥物補(bǔ)充。但是由于老年人的消化功能會(huì)有所減退,所以在補(bǔ)鈣時(shí)需要注意,可以將每天所需補(bǔ)鈣的劑量分為兩次服用,并且在服用時(shí)要避免與牛奶同時(shí)食用,避免影響藥物吸收,在補(bǔ)鈣的同時(shí)也需要多進(jìn)行戶外運(yùn)動(dòng),多曬太陽促進(jìn)鈣吸收。

2022-03-09 10:11

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