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預(yù)防高血壓的方法

2022-03-08 6328次瀏覽

病情描述:

這段時間經(jīng)常頭疼,有時候看東西也不清楚,老公給我量完血壓有點(diǎn)高,想知道平時預(yù)防高血壓的方法有哪些?

醫(yī)生回答(1)
劉愛芬副主任醫(yī)師

勝利油田中心醫(yī)院

高血壓的方法可以通過控制體重進(jìn)行預(yù)防,平時可以適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動保持體重,過度肥胖可能會提高高血壓的發(fā)生率。平時還要控制對鹽的攝入,如果攝入鹽過多可能會引起水鈉潴留,導(dǎo)致患者的血容量出現(xiàn)增加的情況,從而引起高血壓。平時可可以多吃些新鮮的水果和蔬菜,還要戒煙戒酒。

2023-07-24 10:32

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