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補氣補血吃什么食物好

2022-03-08 3765次瀏覽

病情描述:

最近感覺渾身沒有力氣,老是想睡覺,老公說可能是貧血,可以吃一些補氣補血的食物,想知道補氣補血吃什么食物比較好?

醫(yī)生回答(1)
徐敏主任醫(yī)師

勝利油田中心醫(yī)院

補氣補血可以吃一些紅棗,紅棗中含有豐富的果糖、維生素,以及各種氨基酸,能夠改善患者的血液循環(huán),起到養(yǎng)血補血的作用。另外,紅棗可以增加患者血液中的血紅蛋白含量,能夠增加骨髓的造血功能。還可以吃一些菠菜,菠菜中含有豐富的鐵元素和胡蘿卜素,補血的效果也是比較好的。

2023-07-24 10:32

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