更年期發(fā)胖還會(huì)瘦嗎
2022-03-01 6863次瀏覽
我今年到更年期了，現(xiàn)在體重飆升，請(qǐng)問(wèn)更年期發(fā)胖還會(huì)瘦嗎？
勝利油田中心醫(yī)院
更年期發(fā)胖的人能否瘦下來(lái)，主要看飲食是否均衡，本身的新陳代謝功能是否正常。之所以更年期會(huì)出現(xiàn)發(fā)胖，是因?yàn)槭艿襟w內(nèi)激素水平的影響，人體的代謝功能下降，無(wú)法更好的消耗掉體內(nèi)多余的熱量，在新陳代謝率下降的同時(shí)，胃腸道功能也可能受到不同程度的影響，所以才會(huì)出現(xiàn)發(fā)胖的情況。但是也可以通過(guò)運(yùn)動(dòng)的方式來(lái)進(jìn)行減肥，并且控制飲食的攝入量來(lái)進(jìn)行改善。
2022-03-01 15:10
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神經(jīng)衰弱治療，快來(lái)看看神經(jīng)衰弱怎么治！
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問(wèn)神經(jīng)衰弱怎么治療
答神經(jīng)衰弱的治療主要包括以下幾個(gè)方面： 1.心理治療：通過(guò)心理疏導(dǎo)、放松治療、認(rèn)知行為療法等方式，緩解患者的焦慮和抑郁情緒，幫助患者調(diào)整心態(tài)，減輕壓力。 2.藥物治療：常用抗焦慮抑郁藥物，如苯二氮卓類(lèi)、三環(huán)類(lèi)藥物等，以改善患者的情緒和睡眠障礙。同時(shí)，也可以使用谷維素、安神補(bǔ)腦液等中成藥進(jìn)行輔助治療。 3.生活習(xí)慣調(diào)整：保持規(guī)律的作息時(shí)間，避免熬夜和過(guò)度疲勞。減少電視、電腦、手機(jī)等電子產(chǎn)品的使用時(shí)間，尤其是晚上避免過(guò)度使用。 4.物理療法：如經(jīng)顱磁刺激治療、生物反饋、直流電刺激等，以及針灸或穴位刺激等中醫(yī)療法。
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問(wèn)神經(jīng)衰弱怎么治療好
答有神經(jīng)衰弱的患者，最好的治療方法應(yīng)該是不能讓他調(diào)整心情，平時(shí)不要有太大的心理壓力。而且50多歲的人是比較容易出現(xiàn)更年期的，這段時(shí)間會(huì)有一些激素水平的異常，進(jìn)而導(dǎo)致一些神經(jīng)衰弱的情況，表現(xiàn)為失眠健忘或者情緒激動(dòng)，可以吃一些逍遙丸來(lái)緩解這個(gè)癥狀。
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問(wèn)神經(jīng)衰弱怎么治療好
答神經(jīng)衰弱的治療需要綜合多方面的措施，以下是一些有效的治療方法： 1.心理治療：認(rèn)知療法、放松療法和森田療法等心理治療方法有助于調(diào)整患者的心理狀態(tài)，緩解焦慮和壓力。 2.生活習(xí)慣調(diào)整：保持規(guī)律的作息時(shí)間，避免熬夜和過(guò)度勞累。適當(dāng)進(jìn)行體育鍛煉，如散步、瑜伽等，以增強(qiáng)體質(zhì)和緩解壓力。 3.飲食調(diào)整：均衡飲食，多攝入富含維生素和礦物質(zhì)的食物，如蔬菜、水果等。避免攝入過(guò)多油膩、辛辣等刺激性食物，以免加重癥狀。 4.藥物治療：根據(jù)患者的具體情況，醫(yī)生可能會(huì)開(kāi)具一些藥物來(lái)緩解癥狀，如抗焦慮藥、抗抑郁藥和安神類(lèi)藥物等。
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問(wèn)中醫(yī)治療神經(jīng)衰弱
答中醫(yī)治療神經(jīng)衰弱的方法多樣且有效，主要包括以下幾個(gè)方面： 1.藥物治療：根據(jù)患者的具體癥狀和體質(zhì)，采用中藥湯劑或中成藥進(jìn)行治療。常用的中藥有安神補(bǔ)腦液、五味子糖漿、養(yǎng)血安神丸等，這些藥物具有疏肝解郁、調(diào)理氣血、安神定志的功效。 2.非藥物治療：包括針灸、按摩、推拿等物理療法，以及心理疏導(dǎo)、生活方式調(diào)整等。針灸能夠刺激經(jīng)絡(luò)，調(diào)和氣血，緩解神經(jīng)衰弱癥狀；按摩和推拿則能放松身心，改善睡眠質(zhì)量。 3.飲食調(diào)理：中醫(yī)強(qiáng)調(diào)食療的重要性，建議患者多食用具有安神、補(bǔ)腦作用的食物，如百合、蓮子、核桃等，同時(shí)避免辛辣、刺激性食物的攝入。
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問(wèn)中醫(yī)治療神經(jīng)衰弱
答神經(jīng)衰弱主要是用腦過(guò)度，或者是勞累過(guò)度等原因引起，臨床表現(xiàn)可見(jiàn)頭暈，乏力，失眠，多夢(mèng)，頭痛，注意力不集中，記憶力減退等癥狀的發(fā)生，中醫(yī)是屬于心脾兩虛的范疇的，一般可以在醫(yī)生指導(dǎo)下服用歸脾丸治療，同時(shí)需要注意避免用腦過(guò)度，注意休息，有利于恢復(fù)正常。
