常用工具 免費(fèi)問醫(yī)生
當(dāng)前位置: 彩牛健康 > 問答 >

女人活血化瘀的方法

2022-03-01 3744次瀏覽

病情描述:

我月經(jīng)失調(diào),聽說首先可以活血化瘀來調(diào)養(yǎng),請(qǐng)問女人活血化瘀的方法有哪些?

醫(yī)生回答(1)
余立群主任醫(yī)師

北京航空總醫(yī)院

女人想要活血化瘀可以經(jīng)常做頭部、面部、腳部保健按摩消散淤血。多做有益于心臟血脈的活動(dòng),如太極拳、八段錦、動(dòng)樁功、長壽功、內(nèi)養(yǎng)操、保健按摩術(shù)等,以全身各部都能活動(dòng),助氣血運(yùn)行為原則。還可多食山楂、紅糖、紅心蘿卜、黑木耳、醋泡花生(去皮)等食物,經(jīng)常煲一些山藥粥、花生粥、薏苡粥等具有活血化淤功效的粥品。
 

2022-03-01 14:58

專家科普視頻推薦精選問答