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腰肌勞損怎么治

2022-03-01 3188次瀏覽

病情描述:

這幾天,我一直在家休息,可是一天到晚腰疼的難受,有時坐久了自己都站不起來了;趕緊到醫(yī)院去拍了個片子,結(jié)果是腰肌勞損;請問,腰肌勞損怎么治呢?

醫(yī)生回答(1)
王國華副主任醫(yī)師

勝利油田中心醫(yī)院

腰肌勞損,是一種非常常見的疾病,主要是由長時間的肌肉勞損引起的,所以平時的康復(fù)鍛煉尤為重要,即拉伸腰部和背部肌肉,當(dāng)癥狀較為嚴(yán)重時,建議適當(dāng)進(jìn)行理療或按摩。腰肌勞損患者可以在早上游泳、慢跑、走路或起床來拉單杠和舒展腰部,這是非常有益的。此外,腰肌勞損患者睡覺時,床不應(yīng)該太軟,可以睡在硬木板床上,對于嚴(yán)重的腰肌勞損,如果持續(xù)時間較長,可以采用針刀松解療法,對治療腰肌勞損是非常有效的。

2022-03-01 09:22

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