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什么東西補血

2022-02-24 4934次瀏覽

病情描述:

我老婆現(xiàn)在是懷孕了,昨天去檢查然后醫(yī)生說有點貧血,最好是吃點補血的食物,這樣的話對孩子才會好的,請問什么東西補血?

醫(yī)生回答(1)
秦鳳金主任醫(yī)師

勝利油田中心醫(yī)院

通常對于貧血的孕婦來說,身體出現(xiàn)貧血就表明身體鐵儲量低,需要攝入鐵來進行補充,所以建議要多吃紅糖水、瘦肉、動物肝臟、雞蛋、牛奶和其他營養(yǎng)食品等、多吃水果和蔬菜,如大棗、桂圓、獼猴桃等,平時要注意保持充足的睡眠、不要過度勞累、適量進行戶外運動,有助于鈣的吸收。

2022-02-24 09:53

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