抑郁癥的癥狀和治療
2022-02-22 6062次瀏覽
我最近感覺(jué)不到開(kāi)心,總是想自殺,懷疑是抑郁癥,請(qǐng)問(wèn)抑郁癥的癥狀和治療是什么?
抑郁癥的癥狀主要表現(xiàn)為情緒低落、思維遲緩、意志活動(dòng)減退?;颊哒煊粲艄褮g,看不到笑容,覺(jué)得做什么事情都沒(méi)有意思,沒(méi)有樂(lè)趣,沒(méi)有動(dòng)力。感覺(jué)腦袋內(nèi)空空如也,什么也想不起來(lái),做事反應(yīng)慢。沒(méi)有動(dòng)力,不愿意干原來(lái)喜歡的事情,有時(shí)候會(huì)覺(jué)得自己無(wú)能、無(wú)用、無(wú)價(jià)值感,甚至有自傷自殺的行為。對(duì)于抑郁癥的治療,目前有三種治療方案,藥物治療、心理治療和物理治療。對(duì)于癥狀比較輕的,以心理治療為主,比較嚴(yán)重的以藥物治療為主。比如氟西汀、帕羅西汀、舍曲林等。
2022-02-22 16:15
-
問(wèn)孕婦血糖高早餐都吃雜糧粥可以嗎
答對(duì)于血糖高的孕婦來(lái)說(shuō),早餐適量食用雜糧粥是可以的,但需要注意以下幾點(diǎn): 1.營(yíng)養(yǎng)價(jià)值:雜糧粥富含膳食纖維、維生素和礦物質(zhì),有助于補(bǔ)充孕婦身體所需的營(yíng)養(yǎng),同時(shí)促進(jìn)胃腸道蠕動(dòng),預(yù)防和緩解便秘。 2.血糖影響:雜糧粥中的含糖量相對(duì)較低,對(duì)血糖的影響較小,因此孕婦可以適量食用。過(guò)量攝入可能導(dǎo)致血糖上升,因此需控制食用量。 3.適量原則:建議孕婦在早餐時(shí)適量食用雜糧粥,避免將其作為唯一食物或過(guò)量食用。同時(shí),可搭配其他低糖、高纖維的食物,如蔬菜、雞蛋等,以保持營(yíng)養(yǎng)均衡。 4.飲食建議:除了早餐外,孕婦在整日的飲食中也應(yīng)注意控制糖分?jǐn)z入,避免過(guò)多食用高糖食物。同時(shí),保持適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng),有助于控制血糖水平。
-
問(wèn)孕婦血糖高早餐都吃雜糧粥可以嗎
答懷孕期間如果出現(xiàn)血糖高的情況,可以多喝一些雜糧粥。懷孕期間血糖高也不是完全不能吃的,一定要控制好用量,如果吃了太多的雜糧粥,會(huì)導(dǎo)致消耗過(guò)多的精力。如果懷孕期間血糖不高,最好不要吃甜食,否則會(huì)導(dǎo)致胎兒生長(zhǎng)過(guò)大,導(dǎo)致陰道生產(chǎn)出現(xiàn)問(wèn)題。如果出現(xiàn)了血糖不正常的情況,就應(yīng)該加強(qiáng)飲食、鍛煉、遵照醫(yī)生的指導(dǎo)、監(jiān)測(cè)血糖,如果能夠得到很好的控制,那么順產(chǎn)就會(huì)有很大的好處。
-
問(wèn)血糖高的孕婦可以吃粗糧嗎
答血糖高的孕婦可以吃粗糧。血糖高的孕婦要控制糖類(lèi)的攝入,適當(dāng)?shù)某源旨Z還能改善孕婦便秘的情況,日常生活中常見(jiàn)的粗糧有土豆、紅薯、紫薯、山藥、黃豆、綠豆、大麥、蕎麥、燕麥、高粱等,除了嚴(yán)格控制飲食,還可以適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng),對(duì)血糖控制都有幫助。
-
問(wèn)血糖高的孕婦可以吃粗糧嗎
答血糖高的孕婦可以吃粗糧。血糖高的孕婦要控制糖類(lèi)的攝入,適當(dāng)?shù)某源旨Z還能改善孕婦便秘的情況,日常生活中常見(jiàn)的粗糧有土豆、紅薯、紫薯、山藥、黃豆、綠豆、大麥、蕎麥、燕麥、高粱等,除了嚴(yán)格控制飲食,還可以適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng),對(duì)血糖控制都有幫助。
-
問(wèn)血糖高的孕婦可以吃粗糧嗎
答血糖高的孕婦可以吃粗糧,但需注意適量和選擇。粗糧富含膳食纖維、維生素B族和多種礦物質(zhì),有助于改善孕婦的便秘情況,并提供豐富的營(yíng)養(yǎng)。常見(jiàn)的粗糧如燕麥、大麥、蕎麥、高粱、玉米、小米、黑米、黃豆、綠豆、紅豆、馬鈴薯、山藥、紅薯等,血糖高的孕婦都可以適量食用。粗糧也含有一定的淀粉,過(guò)量攝入可能導(dǎo)致血糖升高,因此建議孕婦一天的粗糧進(jìn)食總量盡量控制在三兩左右。此外,孕婦在食用粗糧時(shí),還應(yīng)注意搭配其他食物,保持飲食的均衡和多樣性。