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晚上跑步會失眠

2022-02-22 3600次瀏覽

病情描述:

朋友說晚上跑步有助睡眠,但我晚上跑步后失眠更嚴(yán)重,晚上跑步會失眠嗎?

醫(yī)生回答(1)
鐘孟飛副主任醫(yī)師

勝利油田中心醫(yī)院

出現(xiàn)失眠可能是其他原因。晚上跑步適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動對于身體健康有很重要的作用。晚上跑步對于睡眠還是有幫助的,并不會導(dǎo)致失眠,出現(xiàn)失眠有可能是其他疾病引起的,建議到醫(yī)院做相關(guān)的檢查。

2022-02-22 09:46

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