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檸檬片泡水的功效和作用

2022-02-21 3217次瀏覽

病情描述:

我姐姐很喜歡用檸檬片泡水喝,說有很大的好處,請(qǐng)問檸檬片泡水的功效和作用是什么?

醫(yī)生回答(1)
謝穎副主任醫(yī)師

重慶市永川區(qū)中醫(yī)院

檸檬水中含有可溶性纖維素果膠,能增強(qiáng)飽腹感,進(jìn)而控制食欲,從而控制體重,達(dá)到瘦身的功效。檸檬還含有豐富的維生素C,有很好的美白功效,另外檸檬中還含有豐富的維生素A、B1和B2,對(duì)皮膚中已形成的黑色素也有較強(qiáng)的淡化作用。檸檬味道很酸,當(dāng)人們感覺疲累時(shí),用鮮檸檬片泡杯水,檸檬特殊的芳香和口感,會(huì)讓人提神醒腦,消除疲勞。

2022-02-21 14:38

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