常用工具 免費問醫(yī)生
當前位置: 彩牛健康 > 問答 >

頭疼多夢睡眠不好怎么辦

2022-02-18 8671次瀏覽

病情描述:

我最近這兩天頭有點疼,睡覺也睡不好,還老是做夢,而且每次都是做噩夢驚醒,請問頭疼多夢睡眠不好怎么辦?

醫(yī)生回答(1)
鐘孟飛副主任醫(yī)師

勝利油田中心醫(yī)院

頭疼,睡眠質(zhì)量差,有可能是過度勞累或者精神壓力太大引起的,應該在醫(yī)生指導下服用一些調(diào)整睡眠的藥物,比如安神補腦液等,適當?shù)姆潘尚那?,可以到戶外旅游一次,多吃核桃,純奶,花生,香菇,洋蔥等,不要經(jīng)常玩手機電腦等有輻射的電子產(chǎn)品,不能喝酒,不要吸煙。

2022-02-18 10:02

專家科普視頻推薦精選問答