常用工具 免費(fèi)問(wèn)醫(yī)生
當(dāng)前位置: 彩牛健康 > 問(wèn)答 >
問(wèn)

神經(jīng)衰弱吃什么好

2022-02-18 5778次瀏覽

病情描述:

我每天晚上睡覺(jué)一定要保持非常安靜的狀態(tài)下,稍微有一點(diǎn)點(diǎn)聲音我都會(huì)特別的不舒服,耳朵里就會(huì)充斥著這個(gè)聲音,都沒(méi)有辦法睡著,久而久之就會(huì)害怕聽(tīng)到這個(gè)聲音,神經(jīng)衰弱吃什么好?

醫(yī)生回答(1)
鐘孟飛副主任醫(yī)師

勝利油田中心醫(yī)院

神經(jīng)衰弱是由異常的精神興奮和精神疲勞引起的現(xiàn)象,屬于神經(jīng)官能癥,這種情況可以通過(guò)服用一些抗焦慮藥以及一些營(yíng)養(yǎng)素等來(lái)改善,平時(shí)應(yīng)該補(bǔ)充適量對(duì)大腦有益的物質(zhì),如核桃等,在日常生活中應(yīng)該進(jìn)行更多的活動(dòng),尤其是體育鍛煉,更應(yīng)注意有一個(gè)合適的睡眠環(huán)境。

2022-02-18 09:55

專家科普視頻推薦精選問(wèn)答