內分泌失調怎么調理好

調理內分泌失調要注意飲食，多吃蔬菜和水果，少吃油膩和刺激性食物。在精神方面，要保持愉快樂觀的情緒，克服緊張等不良情緒，避免精神刺激內分泌失調。平時適當的運動，有規(guī)律地生活，不要熬夜，確保充足的睡眠。多喝水，保持通暢的排便，可以及時排出體內毒素。也可以服用益母草顆粒進行調理。