子宮小痛經(jīng)怎么調(diào)理

痛經(jīng)多因氣血運(yùn)行不暢或氣血虧虛所致，用飲食療法能起到較好的防治作用。多吃易于消化吸收的食物，不宜吃的過飽，尤其應(yīng)避免進(jìn)食生冷食品，因生冷食品能刺激子宮、輸卵管收縮，從而誘發(fā)或加重痛經(jīng)。痛經(jīng)不要吃不易消化和刺激性食物，如辣椒、生蔥、生蒜、胡椒、烈性酒等。可以適當(dāng)吃些有酸味的食品，如酸菜、食醋等，酸味食品有緩解疼痛作用。用熱水袋敷在腹部位置，喝點(diǎn)熱的紅糖水，可以緩解疼痛。