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懷孕后貧血吃什么好

2022-02-15 5061次瀏覽

病情描述:

我懷孕沒(méi)幾個(gè)月,就出現(xiàn)了貧血的癥狀,就很是擔(dān)心;請(qǐng)問(wèn),懷孕后貧血吃什么好呢?

醫(yī)生回答(1)
劉秀燕副主任醫(yī)師

重慶市永川區(qū)中醫(yī)院

當(dāng)孕婦患有缺鐵性貧血時(shí),應(yīng)在確保均衡飲食的基礎(chǔ)上添加更多含鐵食物。富含鐵的食物,如雞肝、豬肝、瘦肉、大豆、芹菜等??梢猿缘酶唷F渲?,黑木耳紅棗湯是補(bǔ)血養(yǎng)顏的好配方。蔬菜是補(bǔ)充葉酸的良好食物來(lái)源。莧菜、菠菜等。含鐵量高。它們可以在懷孕期間作為補(bǔ)鐵劑適當(dāng)食用。

2022-02-15 09:02

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