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瑪咖的功效

2024-05-30 7177次瀏覽

病情描述:

請問,我老婆今年45歲了,最近她去醫(yī)院做檢查,醫(yī)生建議她服用瑪咖,想知道瑪咖有什么功效呢?

醫(yī)生回答(1)
李明川副主任醫(yī)師

首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京安貞醫(yī)院

瑪咖是一種具有多種功效的植物性食品。首先,瑪咖能夠調(diào)節(jié)內(nèi)分泌,對于改善性功能、提高生育能力有一定幫助。其次,瑪咖富含多種維生素和礦物質(zhì),如維生素C、B群、鈣、鐵等,能夠增強免疫力,抗疲勞,改善睡眠質(zhì)量。此外,瑪咖還具有抗氧化、抗衰老的作用,有助于保持皮膚健康和延緩衰老。 瑪咖可以制成粉末、片劑或膠囊進行食用。一般推薦每日適量食用,具體劑量可根據(jù)個人情況調(diào)整。同時,保持良好的生活習(xí)慣和飲食習(xí)慣,如均衡飲食、適量運動、充足睡眠等,能夠進一步發(fā)揮瑪咖的功效。如有特殊需求或癥狀,建議咨詢專業(yè)醫(yī)生或營養(yǎng)師。

2024-05-30 17:12

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