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菠蘿蜜的功效與作用

2024-05-30 10130次瀏覽

病情描述:

我很容易就口干了,醫(yī)生說可以經(jīng)常吃點菠蘿蜜來緩解,想問醫(yī)生,菠蘿蜜的功效與作用有哪些?

醫(yī)生回答(1)
趙海明副主任醫(yī)師

四川省人民醫(yī)院

菠蘿蜜富含糖分、維生素C、有機酸、礦物質(zhì)以及菠蘿蛋白酶等成分,這些成分對人體健康具有多方面的益處。菠蘿蜜能夠生津止渴,其果汁鮮甜,有助于潤喉去燥,特別適合口干、眼干、睡眠不足的人群食用。它還具有清理腸胃的功效,通過其中的蛋白酶和膳食纖維,能有效分解食物中的蛋白質(zhì),促進腸胃蠕動,幫助消化和排泄。在美容養(yǎng)顏方面,菠蘿蜜也表現(xiàn)出色,它含有豐富的維生素B,能有效滋養(yǎng)肌膚,防止皮膚干裂,并有助于消除身體的緊張感,菠蘿蜜的果肉甚至可以作為面膜使用,對消除老人斑有一定效果。菠蘿蜜雖然益處多多,但也不能過量食用,特別是糖尿病患者應(yīng)慎食。同時,菠蘿蜜和蜂蜜不宜同時食用,以免引發(fā)不適。

2024-05-30 13:58

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