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問(wèn)

內(nèi)分泌失調(diào)注意什么

2022-02-10 9455次瀏覽

病情描述:

我兩年前,因減肥每天都吃的很少,且吃飯時(shí)間不規(guī)律,就出現(xiàn)了月經(jīng)不正常、粉刺,感覺(jué)內(nèi)分泌失調(diào)了;請(qǐng)問(wèn),內(nèi)分泌失調(diào)注意什么?

醫(yī)生回答(1)
潘永源主任醫(yī)師

首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院

因減肥而導(dǎo)致的內(nèi)分泌失調(diào)應(yīng)注意日常飲食,平時(shí)攝取的食物應(yīng)多元化,搭配合理,多食用新鮮的蔬菜、水果,少吃油膩與刺激性食品,烹調(diào)用油以植物油為主,動(dòng)物油為輔,以獲取更多的不飽和脂肪酸。平時(shí)可以加強(qiáng)運(yùn)動(dòng),多鍛煉身體。

2022-02-10 09:18

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