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孕婦補鐵的食物有哪些

2022-02-09 3967次瀏覽

病情描述:

我懷孕四個月檢查出來有點貧血,醫(yī)生叫我多吃補貼的食物,孕婦補鐵的食物有哪些?

醫(yī)生回答(1)
王偉副主任醫(yī)師

勝利油田中心醫(yī)院

從懷孕開始到懷孕前,應該注意吃瘦肉、家禽、動物肝臟和血液(鴨血、豬血)、雞蛋和其他富含鐵的食物。豆制品還含有更多的鐵,腸道吸收率更高。當孕婦缺鐵時,我們可以通過水果或蔬菜有效補充鐵。水果和蔬菜不僅可以補充鐵,還含有維生素C,可以促進腸道對鐵的吸收。

2022-02-09 10:11

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