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男人如何保養(yǎng)腎

2022-02-09 3358次瀏覽

病情描述:

我最近感覺經(jīng)常腰酸背痛,想是可能自己腎虛了,請(qǐng)問男人如何保養(yǎng)腎?

醫(yī)生回答(1)
歐暢副主任醫(yī)師

重慶市永川區(qū)中醫(yī)院

男性平時(shí)一定要注意,不要熬夜,不要?jiǎng)诶?,不要過于劇烈的運(yùn)動(dòng),要加強(qiáng)營養(yǎng),多吃一些牛肉,羊肉以及狗肉等溫補(bǔ)的食物,使用枸杞子燉湯,也可以使用枸杞子泡水喝,可以補(bǔ)腎,不要受涼,飲食的口味要清淡,適當(dāng)?shù)脑黾右恍w育運(yùn)動(dòng),有利于增強(qiáng)體質(zhì),多喝溫開水促進(jìn)身體的代謝。

2022-02-09 09:51

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