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孕婦缺鐵性貧血吃什么可以食補

2022-01-28 4017次瀏覽

病情描述:

我懷孕六個月了,總是覺得頭暈,去檢查說貧血,孕婦缺鐵性貧血吃什么可以食補?

醫(yī)生回答(1)
呂愛明副主任醫(yī)師

北京醫(yī)院

可以適量的多吃一些動物的肝臟,動物的肝臟中含鐵質(zhì)非常豐富,例如豬肝、雞肝等。另外血液中的鐵質(zhì)含量也是很高的,孕婦可以多吃一些豬血或者是鴨血以及雞血,而且吃這些食物的同時也可以適量的補充一些維生素c,維生素c能夠有效的促進(jìn)鐵質(zhì)的吸收。另外各種紅肉中鐵的含量也是比較豐富的。

2022-01-28 10:06

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