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產(chǎn)后腰肌勞損能恢復(fù)嗎

2022-01-22 7281次瀏覽

病情描述:

我之前懷的雙胞胎肚子特別大,經(jīng)常會腰酸導(dǎo)致我出現(xiàn)了腰肌勞損,產(chǎn)后腰肌勞損能恢復(fù)嗎?

醫(yī)生回答(1)
代震宇副主任醫(yī)師

重慶市中醫(yī)院

產(chǎn)后腰肌勞損經(jīng)過鍛煉是可以恢復(fù)的,平時可以適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行一些運動,這有利于緩解腰肌勞損的程度,平時要注意保暖,避免腰部受涼,可以去醫(yī)院進(jìn)行推拿,按摩,針灸,同時還要多休息,保證充足的睡眠,多吃一些有營養(yǎng)的物質(zhì)。平時不要穿太高的鞋,增加腰部的勞累。

2022-01-22 09:56

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