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心臟不好怎么鍛煉對(duì)心臟有好處

2022-01-04 2983次瀏覽

病情描述:

胸悶,呼吸困難,稍微走一點(diǎn)路就會(huì)有一點(diǎn)喘,有醫(yī)生朋友說我這是心臟不好,讓我多鍛煉,請(qǐng)問心臟不好怎么鍛煉對(duì)心臟有好處?

醫(yī)生回答(1)
李慶輝主任醫(yī)師

勝利油田中心醫(yī)院

心臟不好的人可以做一些有氧運(yùn)動(dòng),比如太極拳、慢跑等。如果體力好的患者,可以練老式太極拳,體力較差的,可以練簡化的,對(duì)于改善心臟的狀況是有好處的。慢跑或原地跑步,對(duì)改善心肺功能,提高攝氧效果是最好的。運(yùn)動(dòng)量要根據(jù)自己的身體情況慢慢增加,一次運(yùn)動(dòng)時(shí)間不要過長,最好每天堅(jiān)持鍛煉。

2022-01-04 09:22

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