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棗子的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值有什么

2021-12-29 2355次瀏覽

病情描述:

我比較喜歡吃棗,所以我想要了解一下棗子的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值有什么?

醫(yī)生回答(1)
謝穎副主任醫(yī)師

重慶市永川區(qū)中醫(yī)院

棗子的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值當(dāng)中通常會(huì)含有豐富的維生素C,有助于提高身體的免疫力,而且還包括胡蘿卜素或者是氨基酸,還有很多的微量元素,比如鐵元素或者是鈣元素,還包括鉀元素等等,對(duì)身體的好處通常是相對(duì)比較多的。但是也要避免吃得太多,否則會(huì)對(duì)腸胃帶來刺激。

2021-12-29 09:40

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