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失眠特別嚴(yán)重怎么辦

2021-12-28 7568次瀏覽

病情描述:

最近這一段時間我出現(xiàn)了失眠的情況,在晚上睡不著覺,失眠特別嚴(yán)重怎么辦

醫(yī)生回答(1)
高宗恩主任醫(yī)師

勝利油田中心醫(yī)院

失眠特別嚴(yán)重需要注意放松心情,避免精神過度緊張,晚上睡覺的時候可以喝杯熱牛奶,也可以用熱水泡腳,能夠提高睡眠的質(zhì)量。如果睡眠的質(zhì)量比較差,可以服用藥物進行治療,比如安神補腦液,對于焦慮癥或者是抑郁癥所引起的,也可以口服抗焦慮或者是抗抑郁的藥物進行治療。

2021-12-28 10:39

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