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如何提高心率速度

2021-12-28 9434次瀏覽

病情描述:

我平時(shí)的身體狀況不是很好,并且我的心率是比較慢的,所以想了解一下如何提高心率速度?

醫(yī)生回答(1)
劉愛芬副主任醫(yī)師

勝利油田中心醫(yī)院

想要提高心率速度,首先,最有效的方法就是進(jìn)行跑步,因?yàn)橹灰屔眢w的力量在奔跑的時(shí)候,大量的流失,在休息的時(shí)候,大量的補(bǔ)充,讓你的肺活量增強(qiáng),那個(gè)時(shí)候你的心臟可以給有力地把血液輸送到各個(gè)部位,所以在平時(shí)的生活中可以適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行體育鍛煉,增強(qiáng)自身的抵抗力和免疫能力。

2021-12-28 09:14

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