山藥的功效與作用

山藥是一種常見的食物，也是一種中藥，山藥有很多別稱，像是土薯，淮山等等，山藥對人體非常有益，可以有效地調(diào)理脾胃，治療，脾虛之類的疾病，還可以治療消化不良，慢性腸炎，而且還有很好的防治糖尿病的作用，下面我們就來具體的了解一下山藥的功效與作用。

1、補脾養(yǎng)胃

山藥中的有效成分，可以調(diào)理脾胃，比如一些慢性胃炎，慢性腸炎，都有很好的治療緩解作用，經(jīng)常吃一些山藥，還可以治療脾虛，腹瀉之類的疾病，也可以有助于腸胃蠕動，促進消化。

2、生津益肺

山藥對肺部也有很好的保養(yǎng)作用，對于經(jīng)常咳嗽，肺熱的患者來說，可以適當(dāng)?shù)某砸恍┥剿?，這樣可以有效的緩解癥狀，而且還可以預(yù)防一些肺部疾病，有助于預(yù)防癌癥。

3、補腎澀精

中藥對于腎臟同樣也有良好的保護作用，對于一些經(jīng)常腰膝酸軟，身體虛弱的人來說，吃一些山藥，能夠有助于身體強壯，而且有很好的補腎作用，所以身體虛弱的人，可以經(jīng)常吃一些山藥。

4、清熱解毒

山藥能夠清熱排毒，對于久治不愈的頑固性腹瀉，也有較好的輔助作用。因為有些腹瀉是功能性的，與細(xì)菌、病毒感染無關(guān)，不必使用抗生素之類，這時山藥就能發(fā)揮作用。

雖然山藥對身體非常有益，但是同樣也有，有一些人對山藥會有一些過敏的反應(yīng)，這一類人最好不要吃山藥，以免造成嚴(yán)重危害出現(xiàn)。而且一次性吃太多的山藥，會有脹悶的問題，所以要適可而止。