八個月寶寶上火了怎么辦

寶寶上火很常見，尤其是喝奶粉的寶寶，一旦寶寶上火，就容易出現(xiàn)，不愛吃飯的情況。那么，八個月的寶寶上火了怎么辦呢？

1、多喝水

八個月的寶寶如果上火了，一定要多喝白開水，這是關(guān)鍵所在，因為水分可以及時補(bǔ)充寶寶體內(nèi)所缺水分，同時加快身體代謝，并且有效改善因為上火而導(dǎo)致的口渴現(xiàn)象，從而緩解上火的情況。

2、改變飲食習(xí)慣

良好的進(jìn)食習(xí)慣也是很重要的，不可有挑食偏食的習(xí)慣。八個月寶寶已經(jīng)開始添加輔食，對零食充滿興趣，但是很容易引起積食，所以添加輔食需要慢一些、少一些，不能過早的添加食鹽、糖類、高蛋白食物。在輔食方面要增加綠色的蔬菜水果，如常見的柚子，獼猴桃，西瓜以及梨子都是不錯的選擇，纖維素也要適度添加。平時要嚴(yán)格控制飲食，少吃上火的食物。

3、增加運動

適當(dāng)?shù)脑黾由眢w的運動，幫助身體的代謝。寶寶身體的代謝，不僅需要水分和食物來維持。身體的運動量增加一些，也能幫助代謝的速度加快。因此，每天不妨帶領(lǐng)著寶寶多運動一番，多去室外走走，寶寶上火的現(xiàn)象也會改善一些。

對于常上火的寶寶，家長更要悉心照拂，特別是飲食上，不能任由孩子挑食，同時多給寶寶喝水，吃水果，補(bǔ)充水分和維生素。