1歲寶寶上火了怎么降火

寶寶是“純陽之體”，體質偏熱，容易出現陽盛火旺即“上火”現象。當1歲半寶寶上火時家長就會比較著急，那么，1歲半寶寶上火有哪些緩解的小妙招呢？下面大家一起看一下。

1、注意飲食

不可以給寶寶吃太多的食物。過多的食物會讓寶寶的身體出現負擔。而且要讓寶寶在生活中多喝水。在寶寶的日常飲食中，要避免攝入辛辣、熱量的食物，要給寶寶提供清火的食物，比如白菜或者是茄子等蔬菜都可以多吃一些，為寶寶做飯時要注意營養(yǎng)搭配。當然，給寶寶吃一些去火湯，如綠豆湯，對于緩解寶寶上火是很好的。

2、保證睡眠

保證寶寶的充足睡眠，不規(guī)律的睡眠或則不充足的睡眠，也會引起寶寶的上火。其次，寶寶的生活環(huán)境要保持衛(wèi)生，不可以因為環(huán)境問題引起寶寶不適的情況。

3、養(yǎng)成良好的排便習慣

平時還要讓寶寶養(yǎng)成良好的排便習慣。每日定時排便1-2次。腸道是人體排出糟粕的通道，腸道通暢有利于體內毒素的排出，減少寶寶上火。還應根據天氣變化及時給寶寶增減衣物，避免受涼。