養(yǎng)肺補(bǔ)肺吃什么東西比較好

中醫(yī)講“肺朝百脈”，足見肺是人體重要的臟腑之一，又說“肺為嬌臟”，養(yǎng)肺、補(bǔ)肺對(duì)每個(gè)人來說都十分重要。補(bǔ)肺養(yǎng)肺可以食用以下食物。接下來讓我們一起看看吧！

養(yǎng)肺補(bǔ)肺吃什么東西比較好

1、蓮藕

蓮藕具有開胃清熱、潤(rùn)燥生津、養(yǎng)心安神的作用和功效，是一種很好的補(bǔ)肺食品。市面上蓮藕制品豐富多樣，不喜歡食用新鮮蓮藕的人群也可以夠買一些藕粉或藕粉制成的無糖點(diǎn)心食用。
       2、百合

百合具有潤(rùn)肺止咳、養(yǎng)陰生津的功效，對(duì)于肺部疾患具有良好的輔助治療作用，可用來補(bǔ)肺和緩解由肺燥造成的干咳、吐血等癥狀。

3、梨

梨具有清熱敗火、潤(rùn)肺生津、止咳化痰的功效和作用，無論是生吃、熬湯還是制膏，都具有一定的補(bǔ)肺功效。
       4、金桔

金桔具有生津止渴、潤(rùn)肺止咳的功效，另外，金桔味道好甜可口，也適合人們平時(shí)補(bǔ)肺食用。

5、銀耳

銀耳具有滋補(bǔ)生津、潤(rùn)肺養(yǎng)胃的作用，可以用于輔助治療燥咳無痰或痰中帶血。

6、蜂蜜

蜂蜜具有潤(rùn)肺止咳、調(diào)補(bǔ)脾胃等作用。蜂蜜可滋養(yǎng)五臟、潤(rùn)利三焦，尤擅潤(rùn)肺止咳。痰濕內(nèi)蘊(yùn)、中滿痞脹、大便不實(shí)者慎食。

7、山藥

山藥雖是食物，但也有很高的藥用價(jià)值。其性平、味甘，能夠入肺經(jīng)和脾、腎經(jīng)，由于其長(zhǎng)于補(bǔ)肺氣、善養(yǎng)肺陰而止咳平喘（止住咳嗽，平定喘息），因此有潤(rùn)肺之功。肺虛咳嗽者，可適當(dāng)吃一些山藥來補(bǔ)肺。