咽干咽癢吃什么

咽干咽癢是慢性咽喉炎的典型癥狀之一，常在用嗓過度、氣候突變、環(huán)境溫度及濕度變化時加重。一般可以通過飲食進行緩解，那么，咽干咽癢吃什么？接下來就一起來了解一下吧。

咽干咽癢吃什么

1、柚子

柚子不僅味道好吃，還有很多的養(yǎng)生功效，其中含有的果膠和維生素能起到潤肺止咳的作用。在平時多吃一些柚子可以緩解咽喉炎帶來的癥狀。不但果肉可以緩解癥狀，柚子的皮也可以用來治療咽喉炎。

2、白蘿卜

白蘿卜味甘，具有清熱生津、未開健脾、順氣化痰的功效，能有效緩解咽痛、咽干的癥狀。

3、山藥

山藥具有養(yǎng)陰止咳、調(diào)肺化痰的功效，可用于輔助治療肺虛久咳、虛喘等。

4、豆?jié){

豆?jié){性平，有補虛潤燥、清肺化痰的功效，可做多痰咳嗽時的食療方法。但食用時一定要完全煮熟，以免有毒性。

5、百合

百合除含有蛋白質(zhì)、鈣、磷、鐵、維生素B、維生素C等營養(yǎng)素外，還含有一些特殊的營養(yǎng)成分，如秋水仙堿等多種生物堿。這些成分綜合作用于人體，不僅具有良好的營養(yǎng)滋補之功，還對氣候干燥而引起的多種季節(jié)性疾病有一定的防治作用。中醫(yī)認為，百合味甘，微苦，性微寒。入心、肺二經(jīng)，為清補之品。具有養(yǎng)陰潤肺，清心安神，解熱利尿，止咳平喘，理胃健脾的功效。

6、梨

梨富含糖、蛋白質(zhì)、脂肪、碳水化合物及多種維生素，具有清肺養(yǎng)肺的作用，可以降低肺部受空氣中的灰塵和煙塵的影響。梨果還有醫(yī)用價值，可助消化、潤肺清心，消痰止咳、退熱、解毒瘡，還有利尿、潤便的作用。另外梨中富含的膳食纖維，可幫助人們降低膽固醇含量，有助減肥。美國營養(yǎng)學家研究發(fā)現(xiàn)，每個梨都含有10克降低膽固醇的膳食纖維，滿足人體每日對膳食纖維需求量的40%。