咳嗽吃什么水果可以止咳

秋冬季節(jié)來臨，冷空氣易刺激咽喉部，人們常出現(xiàn)咳嗽癥狀，那么，咳嗽吃什么水果可以止咳呢？接下來就隨著小編一起來了解一下吧。

咳嗽吃什么水果可以止咳

1、雪梨

雪梨營養(yǎng)價(jià)值相對(duì)比較豐富，具有生津、止咳、化痰、降火、潤肺以及去燥之功效，適當(dāng)食用對(duì)緩解呼吸系統(tǒng)以及肺功能有一定幫助。

2、櫻桃

櫻桃中具有大量的脂肪、蛋白質(zhì)、碳水化合物等營養(yǎng)物質(zhì)，適當(dāng)食用可以起到止咳、化痰、消炎、殺菌、補(bǔ)氣、養(yǎng)血之功效。

3、羅漢果

性涼、味甘，具有潤肺、散熱、化痰、通便之功效，泡水飲用后可以起到一定止咳的效果。

4、無花果

其中含有大量的檸檬酸、蘋果酸、水解酶等成分，不僅能夠促使體內(nèi)的食物快速消化吸收，增加食欲；而且其中含有多種脂類，還可以起到潤腸、利咽、化痰、通便的作用。

5、西瓜

含有較多的維生素、微量元素，能夠給身體供給比較豐富的營養(yǎng)，還能夠提高免疫力，能夠達(dá)到清熱消炎、止咳化痰的功效，所以有利于緩解咳嗽癥狀。

6、蘋果

咳嗽的時(shí)候可以選擇吃蘋果，因?yàn)樘O果中富含豐富的維生素、蘋果酸，所以患者食用能夠改善咳嗽、咳嗽的現(xiàn)象，并且還能夠促進(jìn)疾病恢復(fù)，促進(jìn)新陳代謝的作用。

7、獼猴桃

因?yàn)楂J猴桃成分刺激較低，且水分比較多，維生素含量較為高，所以咳嗽的患者食用，有助于緩解咳嗽。