陽康后要注意什么

近一段時間，一部分朋友新冠病毒感染基本都康復(fù)了但我們康復(fù)的同時，也不要掉以輕心以防重復(fù)感染以及康復(fù)后恢復(fù)不好引起它病，那么，陽康后要注意什么呢？接下來就一起來了解一下吧。

陽康后要注意什么

1、保持健康的生活方式

康復(fù)期間應(yīng)保持健康的生活方式，包括飲食均衡、適當(dāng)運動、保持良好的睡眠質(zhì)量和心理狀態(tài)。中青年要提防過度疲勞，上班回家后提倡強制性的臥床休息一下，非必要，不連續(xù)工作；老年人從發(fā)病之日起，兩周后才能循序漸進(jìn)地溜達(dá)?？祻?fù)期洗熱水澡的時間越晚越好，不推薦七天之內(nèi)洗，也不推薦洗澡時間過長。

2、繼續(xù)遵守防護(hù)措施

康復(fù)期間應(yīng)繼續(xù)遵守當(dāng)?shù)氐姆酪叽胧?，如佩戴口罩、保持社交距離、勤洗手等。康復(fù)期間應(yīng)避免前往新冠肺炎高風(fēng)險地區(qū)，如果必須前往，應(yīng)嚴(yán)格遵守當(dāng)?shù)氐姆酪叽胧?/p>

3、飲食控制

有喝咖啡習(xí)慣的，可在發(fā)病之日起半個月后逐步恢復(fù)，第一次少量喝幾口，觀察一下，看看心慌與否。3月內(nèi)身體沒有系統(tǒng)恢復(fù)前，千萬別吃冰淇淋，吃喝冰酒類冰凍食品飲料。

4、就醫(yī)就診

康復(fù)期間應(yīng)關(guān)注身體狀態(tài)，如果出現(xiàn)任何不適癥狀，應(yīng)及時就醫(yī)就診。如果在康復(fù)期間出現(xiàn)持續(xù)的后遺癥，應(yīng)就醫(yī)就診，并接受醫(yī)生建議的適當(dāng)藥物治療。

5、加強免疫力

康復(fù)期間應(yīng)加強免疫力，適當(dāng)運動、保持健康的飲食習(xí)慣和睡眠質(zhì)量，并適當(dāng)補充維生素和微量元素。