免疫力低可以吃木瓜嗎

免疫力低下是指當(dāng)身體處于正氣不足，氣血虧虛的時(shí)候，自身抗邪的能力下降，而外邪侵犯身體，會(huì)引發(fā)一系列疾病或者癥狀。木瓜是生活中常見(jiàn)的水果，富含豐富的維生素，那么免疫力低可以吃木瓜嗎，接下來(lái)讓我們一起看看吧！

免疫力低可以吃木瓜嗎

免疫力低可以吃木瓜，木瓜所含的許多其他成分還能調(diào)節(jié)植物神經(jīng)，增強(qiáng)人體抵抗力，有助于防治非典型肺炎及艾滋病等。

免疫力低下怎么調(diào)理

1、多喝酸奶

堅(jiān)持均衡飲食，如果人出現(xiàn)酗酒、精神緊張或飲食不平衡等情況，會(huì)使人的抗病能力削弱。要糾正這種失衡，必須依靠養(yǎng)生細(xì)菌，酸奶中就含有這類細(xì)菌。

2、多飲白開(kāi)水

白開(kāi)水能使鼻腔和口腔內(nèi)的黏膜保持濕潤(rùn)，多喝水還能讓人感覺(jué)清新，充滿活力。研究證明，白開(kāi)水對(duì)人體的新陳代謝有著十分理想的生理活性作用。水很容易透過(guò)細(xì)胞膜而被身體吸收，使人體器官中的乳酸脫氫酶活力增強(qiáng)，從而有效地提高人體的抗病能力和免疫能力。特別是晨起的第一杯涼開(kāi)水，尤為重要。

3、食用海鮮

海鮮中含有豐富的鐵、鋅、鎂、硒、銅等，經(jīng)常食用能促進(jìn)免疫功能。

4、飲用茶水

茶葉中含有一種名叫茶氨酸的化學(xué)物質(zhì)。由于它能夠調(diào)動(dòng)人體的免疫細(xì)胞去抵御細(xì)菌、真菌和病毒，因此，可以使人體抵御感染的能力提高5倍以上。