喝牛奶會上火嗎

眾說周知，牛奶是很有營養(yǎng)的飲品，但是有些人卻是喝不了牛奶，總是出現(xiàn)很多種癥狀，比如腹瀉、口腔潰瘍等，那么喝牛奶會上火嗎？接下來就一起去了解一下吧。

喝牛奶會上火嗎

喝牛奶并不會造成上火，牛奶中富含蛋白質(zhì)，礦物質(zhì)，脂肪和水分等，而且牛奶中水分占有百分之八十五，是一種良好的水分來源，如果一部分人出現(xiàn)“上火”的現(xiàn)象，有可能的原因是這部分人正處于身體水分缺乏，免疫力下降，胃腸功能不適的狀態(tài)，造成“上火”的假象。

牛奶的功效與作用

1、抑制腫瘤

牛奶中含有一種物質(zhì)，這種物質(zhì)能夠破壞人體內(nèi)有致癌危險的自由基，并且能夠迅速的和細(xì)胞膜結(jié)合，使細(xì)胞處于防御癌物質(zhì)侵入的狀態(tài)，而從很好的起到預(yù)防癌癥的作用。這種物質(zhì)叫做CLA，另外，牛奶中的維生素A、維生素B2、維生素D等物質(zhì)相互作用，可以促進致癌物質(zhì)盡快分解，及時排出體外。

2、促進大腦發(fā)育

牛奶含有人體所需的很多物質(zhì)，尤其是含有卵磷脂等具有促進大腦發(fā)育、益智作用的物質(zhì)，所以懷孕的時候，準(zhǔn)媽媽們可以適當(dāng)?shù)暮纫恍┡Ｄ?，對于促進胎兒大腦發(fā)育有重要的作用。

3、美容養(yǎng)顏

女性經(jīng)常喝牛奶或者使用牛奶敷臉、洗臉、沐浴等，可以使皮膚變得細(xì)膩、光滑、有彈性。

4、補充營養(yǎng)

牛奶中的營養(yǎng)成分比較全面，經(jīng)常飲用，可以全面為身體補充營養(yǎng)，對身體健康非常有好處。