孩子抵抗力太差怎么辦

孩子身體抵抗力差，經(jīng)常感冒生病，可能會嚴重影響到孩子的生長發(fā)育，那么，孩子抵抗力太差怎么辦呢？接下來一起去了解一下吧！

孩子抵抗力太差怎么辦

1、飲食

給予合理、均衡的飲食，保證充足的營養(yǎng)，這是增強免疫的基礎(chǔ)。維生素c是我們身體中不可或缺的微量元素，它可以幫助我們更好的提高身體抵抗力，尤其對于孩子來說，每天適當補充維生素c可以加快身體新陳代謝，排出身體毒素，所以對于免疫力較低的孩子在平時要多吃新鮮的蔬菜。

　　2、接種疫苗

按計劃進行預(yù)防免疫接種。注射疫苗是提高免疫預(yù)防一些疾病非常有效的一種方法。
　　3、鍛煉

適當?shù)腻憻挘绕涫呛侠淼氖彝饣顒?，不僅對小兒的生長發(fā)育有幫助，更能增強小兒的免疫力。小孩在季節(jié)交替、氣溫變化大的時候容易感染，通常在受涼后會出現(xiàn)流涕、發(fā)燒等情況，這與小孩器官發(fā)育不完善、中樞神經(jīng)系統(tǒng)調(diào)節(jié)功能差有關(guān)，所以應(yīng)該適當?shù)刈寣殞毥邮軕敉饣顒?，鍛煉寶寶適應(yīng)氣溫變化的能力，增強身體的應(yīng)激能力。
　　4、適當補充水分

水乃生命之源，人體內(nèi)的新陳代謝都發(fā)生在液體中，適當補充水分有助于身體正常新陳代謝。應(yīng)多飲水，多吃蔬菜和水果，避免吃加工、含色素和含穩(wěn)定劑的包裝食物。

　　5、避免交叉感染

家庭成員中有人患病時，應(yīng)盡可能避免與孩子接觸。在戶外或托幼機構(gòu)，也要盡量避免與正在患感染性疾病的小孩接觸?！　?/p>

6、避免濫用抗生素

建議在日常生活中比較小的疾病，盡量避免濫用抗生素，保證孩子腸道正常菌群的健康，最后需要保證孩子充足的休息和睡眠，充足的睡眠促進孩子的生長發(fā)育，使孩子的免疫系統(tǒng)在生長發(fā)育過程當中逐步地建立和完善。