嬰兒增強抵抗力

一般來說，嬰兒身體抵抗力不強想要提高機體免疫力，主要方法有飲食、生活調(diào)理、運動等方面，接下來讓我們一起看看吧！

嬰兒增強抵抗力

1、飲食

建議給嬰兒采取母乳喂養(yǎng)，并按需哺乳，如果母乳量不足，可酌情添加配方奶粉喂養(yǎng)。母乳中含有大量營養(yǎng)物質(zhì)，有助于增強嬰兒的抵抗力。隨著年齡的增長，要按時添加輔食，注意添加含鐵豐富的食物，有助于糾正貧血，其次添加輔食中的嬰兒要多吃富含優(yōu)質(zhì)蛋白的食物，如肉、蛋奶等，采取均衡化的飲食結(jié)構(gòu)。嬰兒的生長發(fā)育較快，有時可能存在貧血的情況，進而影響抵抗力，應(yīng)及時給予糾正。同時還要注意維生素D和鈣的補充，以促進生長發(fā)育。

2、生活調(diào)理

注意休息，保證充足的睡眠；季節(jié)更替時，及時給嬰兒增減衣服，以免導致感冒，傳染病流行期間，盡量不要帶嬰兒到人群密集的公眾場所，減少感染。

3、運動

需要根據(jù)嬰兒的具體情況，逐漸增加戶外活動，適當參加戶外活動、多曬太陽，有利于增強抵抗力，有利于維生素D的合成和利用。由于嬰兒的體溫及體液調(diào)節(jié)功能相對較差，要注意其衣服的添加和減少，還要適當?shù)难a充水分，避免出現(xiàn)上火。

4、接種疫苗

嬰兒抵抗力低與以未接種疫苗有關(guān)系，按期進行預防接種能夠使機體產(chǎn)生相應(yīng)的抗體，產(chǎn)生抵抗力。