小孩抵抗力差怎么辦

小孩抵抗力差會(huì)導(dǎo)致小孩易生病，出現(xiàn)感冒、發(fā)燒等情況，對(duì)此可以進(jìn)行飲食調(diào)理、運(yùn)動(dòng)保健，做好身體調(diào)理工作對(duì)小孩的身體有好處。那么，小孩抵抗力差具體怎么辦呢，接下來就一起來看看吧。

小孩抵抗力差怎么辦

1、飲食調(diào)理

抵抗力低有時(shí)與飲食不當(dāng)有關(guān)，建議保證均衡飲食，補(bǔ)充身體發(fā)育所需要的各種營(yíng)養(yǎng)素。平時(shí)需要注意小孩的飲食，需要多給小孩吃清淡有營(yíng)養(yǎng)的食物，比如可以適當(dāng)吃點(diǎn)雞蛋、瘦肉、牛奶等含鈣元素較多的食物，同時(shí)還需適當(dāng)吃點(diǎn)蔬菜水果，滿足營(yíng)養(yǎng)所需，增強(qiáng)抵抗力。

2、運(yùn)動(dòng)保健

平時(shí)需要做好運(yùn)動(dòng)保健工作，需要適當(dāng)帶小孩進(jìn)行體育運(yùn)動(dòng)，比如可以慢走、慢跑或做健美操，這樣都能夠促進(jìn)小孩身體新陳代謝，讓小孩更加健康。

3、按時(shí)進(jìn)行預(yù)防接種

孩子出生后要按時(shí)進(jìn)行預(yù)防接種，包括乙肝、卡介苗、百白破等，能夠增強(qiáng)機(jī)體對(duì)相應(yīng)疾病的抵抗力。

4、注意防護(hù)

在6歲之前抵抗力較低，容易受到外界致病菌的感染造成疾病，所以要注意防護(hù)，勤洗手、戴口罩，不到人多的公共場(chǎng)所去，可減少患病率。

5、生活習(xí)慣

多參加戶外活動(dòng)，運(yùn)動(dòng)會(huì)使機(jī)體循環(huán)增快、代謝增快，有助于增強(qiáng)抵抗力，保證睡眠，充足的睡眠能夠增強(qiáng)抵抗力。

以上是小孩抵抗力差怎么辦的相關(guān)數(shù)據(jù)，希望對(duì)大家有所幫助。