如何增強幼兒抵抗力

想要增強幼兒免疫力，需要幫助幼兒補充維生素、微量元素，改變生活習(xí)慣、定期體檢等。接下來就一起來看看吧。

如何增強幼兒抵抗力

1、維生素

維生素在一些新鮮的蔬菜水果中含量是比較豐富的，平?？梢远喑砸恍?yīng)季的、富含維生素的食物，如：蘋果，檸檬，獼猴桃等水果，這些水果富含大量維生素C，維生素C的補充可以預(yù)防口腔類疾病。維生素B類食物主要存在于土豆，動物肝臟，蛋黃等食物中。幫助幼兒生長發(fā)育的維生素D可以通過一些食物補充，運動和曬太陽可以幫助幼兒身體充分吸收維生素。

2、高蛋白

加強營養(yǎng)，要讓幼兒多吃優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)的食物，比如牛奶、雞蛋，還有豬肉、牛肉的瘦肉等，讓機體能夠吸收多種氨基酸，從而合成免疫球蛋白，來增強幼兒的抵抗力。

3、生活習(xí)慣

要讓孩子保證充足的睡眠，養(yǎng)成規(guī)律的生活習(xí)慣和作息習(xí)慣，不要熬夜，從而能夠增強孩子的抵抗力。讓幼兒經(jīng)常的活動和運動，適當(dāng)?shù)纳眢w鍛煉也有助于增強幼兒的抵抗力，增強體質(zhì)。盡可能減少孩子被感染的機會，室內(nèi)勤通風(fēng)，注意手衛(wèi)生，注意隔離患者。

4、藥物治療

積極治愈幼兒的疾病也非常重要，如果沒有及時治愈，留下慢性病也會降低幼兒的抵抗力。如果幼兒經(jīng)常生病，特別是經(jīng)常呼吸道感染、腸道感染的幼兒，可以在積極治療原發(fā)病的同時，適當(dāng)服用免疫調(diào)節(jié)劑類藥物增強免疫力。