海帶能和洋蔥一起吃嗎

海帶屬于一種蔬菜，它含有各種微量元素，礦物質(zhì)，營養(yǎng)價(jià)值也是比較高的，那么海帶能和洋蔥一起吃嗎，接下來讓我們一起看看吧！

海帶能和洋蔥一起吃嗎

海帶洋蔥可以一起吃。海帶中含有碘離子、蛋白質(zhì)等營養(yǎng)成分，可以補(bǔ)充人體所需營養(yǎng)物質(zhì)。洋蔥中則含有硒等微量元素，具有抗氧化作用，還可以用于防癌抗癌。海帶和洋蔥一起吃不會(huì)阻礙人體對營養(yǎng)物質(zhì)進(jìn)行吸收，同時(shí)還可以增強(qiáng)身體免疫力。對于食物性味，海帶味偏咸且性寒，洋蔥味甘性溫，二者不會(huì)產(chǎn)生沖突可以同食。

海帶的功效

1、抗輻射

海帶里面含有豐富的維生素和膳食纖維、碳水化合物質(zhì)能補(bǔ)充身體所需要的營養(yǎng)，通?？梢云鸬娇馆椛涞淖饔?。

2、肥胖

適用于肥胖患者，海帶含有膳食纖維能促進(jìn)胃腸道蠕動(dòng)加快，能排除體內(nèi)毒素和垃圾，能排出體內(nèi)的油脂，減少脂肪堆積。

3、高血壓

患上高血壓患者可以通過多吃一些海帶能起到降低血壓，提高身體免疫力的作用。

洋蔥的功效

1、降壓降脂

洋蔥中富含鉀元素，可減輕水鈉滯留，從而降低血壓，洋蔥皮中的兒茶素也能降壓。洋蔥中的槲皮酮可抑制血小板凝聚，硫化物能降低血液中膽固醇、甘油三酯，有降脂作用，還能抑制自由基對血管的損害，增加血管彈性，常吃洋蔥能保護(hù)心腦血管。

2、祛痰利尿

洋蔥中含有豐富的植物殺菌素可消除炎癥、發(fā)汗，起到祛痰，預(yù)防感冒的作用。洋蔥中的槲皮酮在黃醇酮的誘導(dǎo)下可利尿，腎炎患者有水腫、腹水等癥狀時(shí)可用洋蔥食療。