脂肪肝吃什么維生素好

脂肪肝患者一般可以適當(dāng)補(bǔ)充維生素d、維生素b、維生素a、以及維生素e。脂肪肝的患者在生活中一定要經(jīng)常參加體育方面的運(yùn)動(dòng)，可以把體重控制在一定的范圍之內(nèi)。而且患者在飲食方面還需要多加注意，盡量少吃辛辣或者油炸的食物，可以多吃一些綠色的蔬菜和瓜果。

脂肪肝吃什么維生素好

1、維生素E

患上脂肪肝不是一朝一夕的事情，很多患脂肪肝初期的患者，在去醫(yī)院檢查后，肝功能異常，醫(yī)生都會(huì)開(kāi)一些維生素E給患者。這是由于維生素E是一種強(qiáng)抗氧化劑，能減輕氧化應(yīng)激反應(yīng)，從而達(dá)到保護(hù)肝臟的目的。生活中，患者可以多吃一些菠菜，葵花籽，花生等，這些食物中富含維生素E。

2、維生素C

維生素C和維生素E都是強(qiáng)抗氧化劑，除此之外，維生素C還能增強(qiáng)免疫，促進(jìn)身體組織的修復(fù)和愈合，所以對(duì)于酒精性脂肪肝有很好的作用。平?；颊呖梢远喑砸恍┎葺?，西紅柿，橙子，蘋(píng)果等，這些水果中富含維生素C。

3、維生素K

維生素K對(duì)肝臟的作用非常重要，它可以與肝臟合成凝血因子。如果缺少維生素K，會(huì)導(dǎo)致凝血因子出現(xiàn)問(wèn)題，身體會(huì)出血。所以很多人都知道，肝臟不好的患者，很容易有出血的傾向。對(duì)于嚴(yán)重的肝病患者，不僅要補(bǔ)充一定量的維生素K，還要補(bǔ)充血漿和冷沉淀。一般綠色蔬菜中富含維生素K，所以患者可以多吃一些綠色蔬菜。但是如果不患病的人，也不需要補(bǔ)充過(guò)多的維生素K，如果過(guò)量攝入，對(duì)身體也是無(wú)益的。

脂肪肝吃什么食物好

1、低膽固醇

主食宜選用小米、玉米、黑米、各類(lèi)粗糧；大多數(shù)蔬菜都可以，比如胡蘿卜、冬瓜、海帶、香菇等；不建議吃雞皮、動(dòng)物內(nèi)臟等。

2、低糖

低糖食物主要包括各類(lèi)蔬菜如芹菜、青菜、黃瓜等；水果比如柚子、獼猴桃等；避免經(jīng)常吃糖果、巧克力這類(lèi)含量高的食物，以免使肝臟負(fù)擔(dān)加重。

3、高纖維素

除當(dāng)季水果蔬菜以外，谷類(lèi)也適宜脂肪肝患者食用，比如高粱、燕麥、大麥、薏米、糙米等。

維生素不僅是身體不可缺少的元素，對(duì)肝臟來(lái)說(shuō)更是至關(guān)重要的。我們平時(shí)要多吃新鮮的蔬菜和應(yīng)季的水果，這些食物中富含維生素，吃這些食物不僅可以補(bǔ)充足量的維生素，對(duì)于脂肪肝患者來(lái)說(shuō)，對(duì)肝臟也是十分有利的。