哺乳期吃什么小孩脹氣

哺乳期是指產(chǎn)后產(chǎn)婦用自己的乳汁喂養(yǎng)嬰兒的時(shí)期，就是開始哺乳到停止哺乳的這段時(shí)間，一般長(zhǎng)約10個(gè)月至1年左右。脹氣可能是胃、腸道疾病的一個(gè)癥狀，張嘴咀嚼、狼吞虎咽，同時(shí)吸入大量空氣。那么小孩脹氣應(yīng)該怎么辦呢？下面就一起來看看哺乳期吃什么小孩脹氣。

1、豆制品

哺乳期的母親如果過多食用如豆?jié){、豆腐、大豆、黑豆、綠豆等食物，會(huì)導(dǎo)致腸道不能完全的吸收和消化，與腸道菌群結(jié)合，就會(huì)導(dǎo)致小孩出現(xiàn)脹氣。

2、碳水化合物

哺乳期的母親如果過多食用如土豆、紅薯、玉米以及饅頭、面條等面食，會(huì)導(dǎo)致小孩出現(xiàn)脹氣。由于這些食物中含有大量的碳水化合物和纖維素，小孩吸收后會(huì)與腸道菌群結(jié)合，從而導(dǎo)致小孩出現(xiàn)脹氣。

3、含糖量食物

哺乳期的母親如果過多食用西瓜、甜點(diǎn)、白糖等甜食，母乳中糖份含量過高時(shí)，在小孩腸道內(nèi)發(fā)酵容易產(chǎn)氣，容易出現(xiàn)脹氣。食用時(shí)應(yīng)注意適當(dāng)控制。

哺乳期食用禁忌

1、咖啡

咖啡會(huì)使人體的中樞神經(jīng)興奮。雖無(wú)證據(jù)表明它對(duì)嬰兒有害，但對(duì)哺乳的媽媽來說，應(yīng)有所節(jié)制地飲用或停飲。

2、巧克力

巧克力含的可可堿會(huì)滲入母乳并在嬰兒體現(xiàn)內(nèi)蓄積?？煽蓧A能傷害神經(jīng)系統(tǒng)和心臟，并使肌肉松弛，排尿量增加，使嬰兒消化不良、睡眠不穩(wěn)、哭鬧不停。

3、麥乳精

麥乳精中的麥芽會(huì)抑制乳腺分泌乳汁，使乳汁減少，對(duì)嬰兒健康不利。