吃什么會(huì)導(dǎo)致胃痛

　　飲食不當(dāng)也會(huì)導(dǎo)致胃痛的發(fā)生，那么吃什么會(huì)導(dǎo)致胃痛呢？有胃病的朋友吃以下食物要小心了，若是不正確食用會(huì)引發(fā)胃痛。具體吃什么會(huì)導(dǎo)致胃痛？小編為您介紹。

　　一、吃什么會(huì)導(dǎo)致胃痛

　　1.生洋蔥

　　洋蔥、大蒜、韭菜里面充滿了多種營(yíng)養(yǎng)元素，它們對(duì)健康大有裨益，比如保護(hù)心臟，但是它們也會(huì)導(dǎo)致腸胃不適，比如脹氣、腹部絞痛等。但是通過烹飪似乎可以使引起腸胃不適的營(yíng)養(yǎng)混合物不起壞的作用。

　　2.茶

　　空腹飲茶能稀釋胃液，降低消化功能，還會(huì)引起“茶醉”，表現(xiàn)為心慌、頭暈、頭痛、乏力、站立不穩(wěn)等。，空腹飲茶能使胃液發(fā)生異常分泌現(xiàn)象，從而使消化功能降低、造成消化道黏膜收縮或引起胃痛。

　　3.香蕉

　　李時(shí)珍在《本草綱目》中還說(shuō)它“甘，大寒?！狈灿泻晕竿粗?，均不宜服食，否則食后即感胃冷不適，甚則立即引起胃痛發(fā)作，故當(dāng)忌之。

　　4.過硬的食物

　　比如說(shuō)比較堅(jiān)硬的食物堅(jiān)果，本身就比較難以消化，胃痛的人若是吃這些食物，更加會(huì)難以消化，甚至?xí)又靥弁础?/p>

　　二、緩解胃痛的5個(gè)方法

　　1.按摩

　　如果出現(xiàn)胃痛，可以對(duì)疼痛部位進(jìn)行按摩。按摩的時(shí)候，注意力度，緩慢進(jìn)行。

　　2.加溫

　　比如說(shuō)，可以喝一些熱水，或者用熱水袋進(jìn)行外敷給胃部加溫。這是因?yàn)?，有些胃痛是因?yàn)槌粤溯^冷的食物引起了胃寒。

　　3.進(jìn)食

　　對(duì)于饑餓引起的胃痛，我們可以選擇適當(dāng)?shù)爻砸恍┦澄?。這時(shí)候吃的食物，盡量松軟，面包、餅干都是不錯(cuò)的選擇。

　　4.放松

　　想要緩解胃痛，還需盡量放松精神狀態(tài)，避免由于精神壓力過大引起胃部不適。比如，我們可以選擇穿一些寬松的衣服，下班之后可以脫掉職業(yè)裝穿上休閑裝，還可以聽一些舒緩或者令人愉悅的音樂。

　　5.就醫(yī)

　　由于胃痛一般都是由一些疾病引起的，所以治療相關(guān)疾病，顯得非常關(guān)鍵，也是根治胃痛的關(guān)鍵。如果發(fā)現(xiàn)胃痛，一時(shí)難以緩解，就要及時(shí)到醫(yī)院進(jìn)行檢查、治療。否則使用其他方法，也只是治標(biāo)不治本。

　　為了不胃痛，朋友們要學(xué)會(huì)養(yǎng)胃。不要暴飲暴食，在睡前進(jìn)食也是一種不好的習(xí)慣，容易導(dǎo)致夜間胃酸分泌增加。進(jìn)食過度辛辣刺激的食物，抽煙酗酒也會(huì)刺激胃。此外，目前早晚溫度低，要隨氣候的變化適時(shí)增減衣服，防腹部著涼而導(dǎo)致胃病發(fā)作。