防止胃癌有哪些措施

胃癌在我國(guó)是很常見(jiàn)的，由于飲食無(wú)度、環(huán)境等因素引致，另外胃癌的致死率也是比較高的，因此我們要注意預(yù)防。那么防止胃癌有哪些措施呢?我們一起來(lái)看看。

防止胃癌有哪些措施

1、少吃或不吃腌菜

腌菜總含有大量的亞硝酸鹽和二甲胺，在胃內(nèi)適宜酸度或細(xì)菌的做哦要那個(gè)下，能合成亞硝胺類化合物，這類化合物是很強(qiáng)的致癌物質(zhì)。所以食品要新鮮，提出冰箱冷藏。

2、不吃或少吃煙熏和油炸食物

熏魚(yú)和熏肉中含有大量的致癌物質(zhì)，油炸、烘烤、燒焦食物和重復(fù)使用的高溫食油中也含有此類致癌物質(zhì)，應(yīng)盡量少食用。

3、不吃霉變的食物

日常生活中常常會(huì)遇到發(fā)霉變質(zhì)的食品，霉變是由污染霉菌所引起，霉菌中有些是產(chǎn)毒真菌，是很強(qiáng)的致癌物質(zhì)，同時(shí)某些食物在產(chǎn)毒真菌作用下產(chǎn)生大量的亞硝酸鹽和二甲胺，進(jìn)入機(jī)體后在一定條件下，胃又可合成亞硝酸銨類化合物而致癌。

4、營(yíng)養(yǎng)要均衡

想要預(yù)防胃癌的話，還要注意營(yíng)養(yǎng)的搭配?，F(xiàn)在人們生活條件好了，每天都能吃上肉，吃肉并不是錯(cuò)，可是如果攝入過(guò)多肉食、吃素過(guò)少，不僅會(huì)使人肥胖，胃的負(fù)擔(dān)也會(huì)加重，進(jìn)而引發(fā)胃病。所以，建議大家飲食注意葷素搭配。

5、不吸煙、少飲酒

吸煙與胃癌也有一定的關(guān)系，煙霧中含有苯并芘、多環(huán)芳香烴、二苯并卡唑等多種致癌或促癌物質(zhì)，是食管癌和胃癌的病因之一。酒精本身雖不是致癌物質(zhì)，但烈性酒會(huì)刺激胃粘膜，損傷粘膜組織，促進(jìn)致癌物質(zhì)的吸收，如果飲酒同時(shí)吸煙，其危害性更大。因?yàn)榫凭稍鰪?qiáng)細(xì)胞膜的通透性，從而加強(qiáng)對(duì)煙霧中致癌物質(zhì)的吸收。

6、積極治療癌前病變

萎縮性胃炎與胃癌有較密切的關(guān)系，是癌前病變;由胃潰瘍惡變的胃癌占5-10%;胃多發(fā)性腺瘤性息肉的癌變較單發(fā)性息肉多見(jiàn)，息肉直徑超過(guò)2cm顯示有惡變傾向;惡性貧血與胃癌也有一定的關(guān)系。