肺不好吃什么水果

　　肺不好，需要多吃潤肺的水果，不少水果對肺部健康有好處，今天小編為您介紹肺不好吃什么水果，幫你保護肺部健康！

　　一、肺不好吃什么水果

　　1、蘋果

　　蘋果有生津止渴、潤肺除煩、健脾養(yǎng)胃、潤腸止瀉等功效，還可預(yù)防和消除疲勞。多吃蘋果可以有效改善呼吸系統(tǒng)和肺部的功能，緩解因干燥天氣造成的不適。

　　2、柑桔

　　柑桔有生津止咳、潤肺止痰、醒酒、利尿等功效，適用于身體虛弱、熱病后津液不足口渴、傷酒煩渴等癥，榨汁或蜜煎，治療肺熱咳嗽尤佳。

　　3、橙子

　　橙子富含維生素B1，該維生素對保持神經(jīng)系統(tǒng)健康至關(guān)重要。另外，適量吃橙子還可有效增加唾液分泌，促進消化，緩解咳嗽，保護肺臟健康。專家建議每天最好吃1—2個橙子。

　　4、檸檬

　　檸檬中含有維生素B1、維生素B2、維生素C等多種營養(yǎng)成分，此外，還含有豐富的有機酸、檸檬酸及高度堿性。檸檬的高度堿性能止咳化痰、生津健脾，有效地幫助肺部排毒。

　　5、楊桃

　　楊桃中含有對人體健康有益的多種成分，如糖份、維生素A、維生素C以及各種纖維質(zhì)、酸素。楊桃的藥用價值也很大，它對口瘡、慢性頭痛、跌打傷腫痛的治療有很好的功效。它里面含有的纖維質(zhì)及酸素能解內(nèi)臟積熱，清燥潤腸通大便，是肺、胃有熱者最適宜食用的清熱水果。

　　二、肺不好不能吃什么

　　肺是主要的呼吸器官，有肺不好的情況下會影響到呼吸，容易引起胸悶、氣喘，也會引起咳嗽、咳痰，嚴(yán)重了還會引起呼吸困難。在飲食上不可以吃辛辣、有刺激性的食物，比如有辣椒、花椒、蔥、姜、蒜、韭菜，更不可以喝酒，尤其是有肺陰虛的時候，如果吃了這些食物是會加重病情。還需要注意盡量避免吃寒涼的食物，尤其是有肺氣虛、陽虛體質(zhì)的患者更需要注意，最主要的是不可以吃冰鎮(zhèn)西瓜，還有冰激凌、雪糕。