感冒能吃魚(yú)嗎

　　魚(yú)的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值高，常吃魚(yú)能提高免疫力，那么大家可能會(huì)有一個(gè)疑問(wèn)：感冒能吃魚(yú)嗎？一種觀點(diǎn)是，感冒吃魚(yú)可補(bǔ)充優(yōu)質(zhì)蛋白，另一觀點(diǎn)是，感冒了不能吃魚(yú)腥的東西。到底感冒能吃魚(yú)嗎？小編為你揭秘。

　　一、感冒能吃魚(yú)嗎

　　一般來(lái)說(shuō)，感冒患者的腸胃功能已下降，不易消化吸收脂肪，大量油脂布于食管、咽喉部位，也不利于分泌物排出。當(dāng)胃腸功能失調(diào)時(shí)，未經(jīng)適當(dāng)消化的雞蛋、瘦肉、魚(yú)等高蛋白大分子物質(zhì)可透過(guò)受損的胃腸道黏膜進(jìn)入體內(nèi)，誘發(fā)某些變應(yīng)性疾病。感冒發(fā)燒后不宜吃高蛋白食品，所以感冒發(fā)燒咳嗽最好不吃魚(yú)。特別是鰱魚(yú)，它可溫中補(bǔ)氣、暖胃、潤(rùn)澤肌膚，適用于脾胃虛寒體質(zhì)、溏便、皮膚干燥者，也可用于產(chǎn)后脾胃氣虛所致的少乳等癥。但感冒發(fā)燒、口腔潰瘍、大便秘結(jié)者、瘙癢性皮膚病、蕁麻疹、癬病患者都應(yīng)忌食鰱魚(yú)。

　　二、魚(yú)的功效有哪些

　?、痹鰪?qiáng)體質(zhì)

　　魚(yú)肉中的營(yíng)養(yǎng)比較豐富，其蛋白質(zhì)可促進(jìn)組織修復(fù)，氨基酸還可合成體內(nèi)免疫球蛋白，適量進(jìn)食魚(yú)肉，可能會(huì)起到增強(qiáng)體質(zhì)的功效。

　?、步∧X益智

　　魚(yú)肉中的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)還可促進(jìn)腦細(xì)胞發(fā)育，適量進(jìn)食可能會(huì)起到健腦益智的作用。

　?、痴{(diào)養(yǎng)脾胃

　　魚(yú)的蛋白質(zhì)組織結(jié)構(gòu)松散，肌纖維比較短，肉質(zhì)比較鮮嫩，適量進(jìn)食比較容易消化、吸收，有利于脾胃功能的增強(qiáng)。