荔枝不適合哪些人吃

　　到了荔枝上市的季節(jié)，荔枝皮又紅又潤，吃起來多汁，口感很好，但荔枝這樣的水果不是所有人都適合的。有些人飯后會對身體產(chǎn)生不好的影響。那么荔枝不適合哪些人吃？荔枝的功效是什么？讓我們一起來看看吧。

　　荔枝不適合糖尿病、陰虛熱性體質的人吃。

　　糖尿病人的飲食食譜中最忌諱的是含糖量高的食品，而荔枝果肉中含糖量高達20%，所以，糖尿病患者最好少吃荔枝。荔枝性熱，是容易引起陰虛體質上火的食物，所以，陰虛熱性體質者忌吃荔枝。陰虛體質者的主要表現(xiàn)為內熱、牙齦腫痛、鼻子容易流血、咽喉干疼等。荔枝屬于水果類食品，但有些特殊對荔枝過敏的體質，吃荔枝可能也會過敏，過敏多屬于個體差異所致。食用荔枝過敏可能會出現(xiàn)皮膚瘙癢、起紅點、水腫等癥狀。

　　荔枝的功效。

　　1、益荔枝含游離氨基酸、果糖、葡萄糖、果膠、蘋果酸、檸檬酸等成分。它既是健身益顏的保健水果，又可用于津液不足及腎虧夢遺、脾虛泄瀉、健忘失眠諸癥。2、荔枝味甘、性溫，有添精生髓、生津和胃、補益氣血、豐肌澤膚等功效，可改善肝功能、加速毒素排除、促進細胞生成、使皮膚細嫩等作用。

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