荔枝和檸檬水能一起吃嗎

　　檸檬屬于蕓香科的一種，檸檬也被稱為檸檬、洋檸檬、益母果等，隨著人們對健康的重視，檸檬中所含的維生素和其它的營養(yǎng)物質也非常的多，所以檸檬是一種很受歡迎的水果。那么，荔枝和檸檬水能一起吃嗎？檸檬的作用與功效是什么呢？下面讓我們一起來了解一下吧。

　　荔枝和檸檬水能一起吃

　　通常，可以把荔枝和檸檬放在一起吃。荔枝富含糖、蛋白質、維生素、脂肪等多種營養(yǎng)素。荔枝是一種具有開胃益脾、生津止渴、補氣養(yǎng)血、增強免疫力的功效。另外，要避免吃太多的荔枝，避免引起荔枝病。檸檬中富含維生素C、果酸等，具有促進消化、美白、預防結石等作用。但也不能吃太多，也不要空腹吃，否則會引起腸胃的不適。兩者可以搭配使用，既不會對身體產(chǎn)生危害。

　　檸檬的作用與功效

　　1、美白：眾所周和、檸檬都是美麗的佳品，檸檬富含維他命C、維生素A、B1、B2等，是美容界公認的制造美白護膚產(chǎn)品的主要原料。外用檸檬可以起到美白的效果，還可以淡化已經(jīng)生成的黑色素，可以促進肌膚的新陳代謝，延緩衰老，讓肌膚更加光滑細膩。

　　2、化痰止咳：檸檬具有化痰、止咳的作用。檸檬具有化痰的作用，它的解痰效果比桔子和柑橘都要好。

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