吃小龍蝦會不會長胖

　　小龍蝦是一種淡水蝦，是一種生活在水里的蝦。從營養(yǎng)上來說，小龍蝦富含蛋白質(zhì)和鈣離子，能夠補充新鮮血液中的能量，增強骨骼的力量。那么，吃小龍蝦會不會長胖？懷孕吃小龍蝦對胎兒有影響嗎？下面讓我們一起來了解一下吧。

　　吃小龍蝦不會長胖

　　小龍蝦是一種低熱量、低脂肪的食物，可以通過燉、蒸來煮龍蝦，這樣可以減少體內(nèi)的油脂，不會增加體重。如果用爆炒、燒烤的方式來煮大龍蝦，再加上一些辛辣、刺激性的食材，會讓它的卡路里升高，如果經(jīng)常吃的話，很容易發(fā)胖。

　　龍蝦含有豐富的蛋白質(zhì)和微量元素，具有滋陰、安神、補腎壯陽的功效。在烹調(diào)過程中必須要將小龍蝦煮熟，否則會帶有寄生蟲，吃了會導(dǎo)致拉肚子，吃了沒有煮熟的小龍蝦也會導(dǎo)致腸胃發(fā)炎。

　　懷孕吃小龍蝦對胎兒沒有影響

　　孕婦適當(dāng)食用小龍蝦不會對胎兒造成任何的傷害。孕婦適當(dāng)食用小龍蝦并不會對胎兒造成不良的影響。小龍蝦富含蛋白質(zhì)、鈣等營養(yǎng)成分，能夠給孕婦和胎兒提供營養(yǎng)。同時也能增強人體的免疫力，增強孕婦和胎兒的健康成長。小龍蝦里面的鈣含量也比較高，有利于胎兒的骨骼發(fā)育。

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